Saiba o que tem no seu prato
Waffle, whole milk
Calorias e informação nutricional
210
caloriaskcal por 100 g
Proteína7 g
Carbos25 g
Gordura8,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 210 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Carboidratos 25 g 9%
- Gorduras 8,7 g 11%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 3,7 g —
- Sódio 180 mg 8%
- Colesterol 52,1 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64,3 µg 7%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
Minerais
- Cálcio 99,6 mg 8%
- Ferro 0,52 mg 3%
- Magnésio 17,9 mg 4%
- Fósforo 123 mg 10%
- Potássio 173 mg 4%
- Zinco 0,71 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,18 mg 8%
- Selênio 8,8 µg 16%
- Iodo 25,6 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 7 g | 25 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,5 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 11 g | 38 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 14 g | 50 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 18 g | 63 g | 22 g |
Perguntas sobre waffle, whole milk
Quantas calorias há em 100 g de waffle, whole milk?
100 g de waffle, whole milk: 210 kcal, 7 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de waffle, whole milk?
50 g de waffle, whole milk: 105 kcal, 3,5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de waffle, whole milk?
150 g de waffle, whole milk: 315 kcal, 11 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de waffle, whole milk?
200 g de waffle, whole milk: 420 kcal, 14 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de waffle, whole milk?
250 g de waffle, whole milk: 525 kcal, 18 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32835 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras