Saiba o que tem no seu prato
Farinha de trigo-sarraceno
Calorias e informação nutricional
integral
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 335 kcal —
- Proteínas 12.6 g 25%
- Carboidratos 60.6 g 22%
- Gorduras 3.1 g 4%
- Gorduras saturadas 0.7 g 3%
- Fibras 10 g 36%
- Açúcares 2.6 g —
- Sódio 11 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 6.2 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.58 mg 34%
- Folato (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 54.2 mg 10%
Minerais
- Cálcio 41 mg 3%
- Ferro 4.1 mg 23%
- Magnésio 251 mg 60%
- Fósforo 337 mg 27%
- Potássio 577 mg 12%
- Zinco 3.1 mg 28%
- Cobre 0.52 mg 57%
- Manganês 2 mg 88%
- Selênio 5.7 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 12.6 g | 60.6 g | 3.1 g |
| 1 porção | 120 g | 402 | 15.1 g | 72.7 g | 3.7 g |
| 2 porções | 240 g | 804 | 30.3 g | 145.4 g | 7.4 g |
| ½ porção | 60 g | 201 | 7.6 g | 36.4 g | 1.9 g |
| 3 porções | 360 g | 1206 | 45.4 g | 218.1 g | 11.2 g |
| 4 porções | 480 g | 1608 | 60.6 g | 290.8 g | 14.9 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6.3 g | 30.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 18.9 g | 90.9 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 25.2 g | 121.2 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 31.6 g | 151.5 g | 7.8 g |
Perguntas sobre farinha de trigo-sarraceno
Quantas calorias há em 100 g de farinha de trigo-sarraceno?
100 g de farinha de trigo-sarraceno: 335 kcal, 12.6 g de proteínas, 60.6 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (120 g) de farinha de trigo-sarraceno?
1 porção (120 g) de farinha de trigo-sarraceno: 402 kcal, 15.1 g de proteínas, 72.7 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (240 g) de farinha de trigo-sarraceno?
2 porções (240 g) de farinha de trigo-sarraceno: 804 kcal, 30.3 g de proteínas, 145.4 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (60 g) de farinha de trigo-sarraceno?
½ porção (60 g) de farinha de trigo-sarraceno: 201 kcal, 7.6 g de proteínas, 36.4 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (360 g) de farinha de trigo-sarraceno?
3 porções (360 g) de farinha de trigo-sarraceno: 1206 kcal, 45.4 g de proteínas, 218.1 g de carboidratos e 11.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (480 g) de farinha de trigo-sarraceno?
4 porções (480 g) de farinha de trigo-sarraceno: 1608 kcal, 60.6 g de proteínas, 290.8 g de carboidratos e 14.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de trigo-sarraceno?
50 g de farinha de trigo-sarraceno: 168 kcal, 6.3 g de proteínas, 30.3 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de trigo-sarraceno?
150 g de farinha de trigo-sarraceno: 503 kcal, 18.9 g de proteínas, 90.9 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170687 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras