Saiba o que tem no seu prato
farinha de trigo sarraceno
Calorias e informação nutricional
grão inteiro
335
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos64 g
Gordura3,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 335 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Carboidratos 64 g 23%
- Gorduras 3,1 g 4%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 6,9 g 25%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 11 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 6,2 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 54,2 mg 10%
Minerais
- Cálcio 41 mg 3%
- Ferro 4,1 mg 23%
- Magnésio 251 mg 60%
- Fósforo 337 mg 27%
- Potássio 577 mg 12%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 0,52 mg 57%
- Manganês 2 mg 88%
- Selênio 5,7 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 13 g | 64 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,3 g | 32 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 19 g | 96 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 25 g | 127 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 32 g | 159 g | 7,8 g |
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- Sêmola de trigo-sarraceno350 kcal / 100 g
Perguntas sobre farinha de trigo sarraceno
Quantas calorias há em 100 g de farinha de trigo sarraceno?
100 g de farinha de trigo sarraceno: 335 kcal, 13 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de trigo sarraceno?
50 g de farinha de trigo sarraceno: 168 kcal, 6,3 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de trigo sarraceno?
150 g de farinha de trigo sarraceno: 503 kcal, 19 g de proteínas, 96 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de farinha de trigo sarraceno?
200 g de farinha de trigo sarraceno: 670 kcal, 25 g de proteínas, 127 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de farinha de trigo sarraceno?
250 g de farinha de trigo sarraceno: 838 kcal, 32 g de proteínas, 159 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4488 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
