Saiba o que tem no seu prato
farinha de trigo sarraceno
Calorias e informação nutricional
grão inteiro
335
caloriaskcal por 100 g
Proteína12.6 g
Carbos63.7 g
Gordura3.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 335 kcal —
- Proteínas 12.6 g 25%
- Carboidratos 63.7 g 23%
- Gorduras 3.1 g 4%
- Gorduras saturadas 0.7 g 3%
- Fibras 6.9 g 25%
- Açúcares 2.6 g —
- Sódio 11 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 6.2 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.58 mg 34%
- Folato (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 54.2 mg 10%
Minerais
- Cálcio 41 mg 3%
- Ferro 4.1 mg 23%
- Magnésio 251 mg 60%
- Fósforo 337 mg 27%
- Potássio 577 mg 12%
- Zinco 3.1 mg 28%
- Cobre 0.52 mg 57%
- Manganês 2 mg 88%
- Selênio 5.7 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 12.6 g | 63.7 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6.3 g | 31.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 18.9 g | 95.6 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 25.2 g | 127.4 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 31.6 g | 159.3 g | 7.8 g |
Perguntas sobre farinha de trigo sarraceno
Quantas calorias há em 100 g de farinha de trigo sarraceno?
100 g de farinha de trigo sarraceno: 335 kcal, 12.6 g de proteínas, 63.7 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de trigo sarraceno?
50 g de farinha de trigo sarraceno: 168 kcal, 6.3 g de proteínas, 31.9 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de trigo sarraceno?
150 g de farinha de trigo sarraceno: 503 kcal, 18.9 g de proteínas, 95.6 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de farinha de trigo sarraceno?
200 g de farinha de trigo sarraceno: 670 kcal, 25.2 g de proteínas, 127.4 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de farinha de trigo sarraceno?
250 g de farinha de trigo sarraceno: 838 kcal, 31.6 g de proteínas, 159.3 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4488 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras