Saiba o que tem no seu prato
Flocos de cereais com frutas
Calorias e informação nutricional
não enriquecidos
378
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,4 g
Carbos80 g
Gordura1,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 378 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Carboidratos 80 g 29%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 5,4 g 19%
- Açúcares 13 g —
- Sódio 496 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,5 µg 1%
- Vitamina C 74 mg 82%
- Tiamina (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 89%
- Niacina (B3) 13 mg 81%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,94 mg 55%
- Folato (B9) 68,1 µg 17%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 7,3 mg 41%
- Magnésio 63 mg 15%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 380 mg 8%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganês 1,8 mg 78%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 8,4 g | 80 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,2 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 13 g | 120 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 17 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 21 g | 199 g | 4,1 g |
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Perguntas sobre flocos de cereais com frutas
Quantas calorias há em 100 g de flocos de cereais com frutas?
100 g de flocos de cereais com frutas: 378 kcal, 8,4 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flocos de cereais com frutas?
50 g de flocos de cereais com frutas: 189 kcal, 4,2 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flocos de cereais com frutas?
150 g de flocos de cereais com frutas: 567 kcal, 13 g de proteínas, 120 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flocos de cereais com frutas?
200 g de flocos de cereais com frutas: 756 kcal, 17 g de proteínas, 159 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flocos de cereais com frutas?
250 g de flocos de cereais com frutas: 945 kcal, 21 g de proteínas, 199 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32029 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
