Saiba o que tem no seu prato
Flocos de cereais com frutas
Calorias e informação nutricional
não enriquecidos
378
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.4 g
Carbos79.7 g
Gordura1.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 378 kcal —
- Proteínas 8.4 g 17%
- Carboidratos 79.7 g 29%
- Gorduras 1.6 g 2%
- Gorduras saturadas 0.3 g 2%
- Fibras 5.4 g 19%
- Açúcares 12.7 g —
- Sódio 496 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12.5 µg 1%
- Vitamina C 74 mg 82%
- Tiamina (B1) 0.74 mg 62%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 89%
- Niacina (B3) 13 mg 81%
- Ácido pantotênico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.94 mg 55%
- Folato (B9) 68.1 µg 17%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 7.3 mg 41%
- Magnésio 63 mg 15%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 380 mg 8%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Cobre 0.24 mg 27%
- Manganês 1.8 mg 78%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 8.4 g | 79.7 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4.2 g | 39.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 12.5 g | 119.6 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 16.7 g | 159.4 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 20.9 g | 199.3 g | 4.1 g |
Perguntas sobre flocos de cereais com frutas
Quantas calorias há em 100 g de flocos de cereais com frutas?
100 g de flocos de cereais com frutas: 378 kcal, 8.4 g de proteínas, 79.7 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flocos de cereais com frutas?
50 g de flocos de cereais com frutas: 189 kcal, 4.2 g de proteínas, 39.9 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flocos de cereais com frutas?
150 g de flocos de cereais com frutas: 567 kcal, 12.5 g de proteínas, 119.6 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flocos de cereais com frutas?
200 g de flocos de cereais com frutas: 756 kcal, 16.7 g de proteínas, 159.4 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flocos de cereais com frutas?
250 g de flocos de cereais com frutas: 945 kcal, 20.9 g de proteínas, 199.3 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32029 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras