Saiba o que tem no seu prato
Cereal matinal, tipo frutas e fibras
Calorias e informação nutricional
enriquecido
348
caloriaskcal por 100 g
Proteína8 g
Carbos70 g
Gordura5,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 348 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Carboidratos 70 g 26%
- Gorduras 5,8 g 7%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 8,6 g 31%
- Açúcares 26 g —
- Sódio 350 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacina (B3) 13,2 mg 83%
- Vitamina B6 1,3 mg 76%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 210 µg 53%
Minerais
- Cálcio 47 mg 4%
- Ferro 10,9 mg 61%
- Magnésio 71 mg 17%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potássio 444 mg 9%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,4 mg 44%
- Manganês 1,7 mg 72%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8 g | 70 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4 g | 35 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 12 g | 106 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 16 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 20 g | 176 g | 15 g |
Perguntas sobre cereal matinal, tipo frutas e fibras
Quantas calorias há em 100 g de cereal matinal, tipo frutas e fibras?
100 g de cereal matinal, tipo frutas e fibras: 348 kcal, 8 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal matinal, tipo frutas e fibras?
50 g de cereal matinal, tipo frutas e fibras: 174 kcal, 4 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal matinal, tipo frutas e fibras?
150 g de cereal matinal, tipo frutas e fibras: 522 kcal, 12 g de proteínas, 106 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal matinal, tipo frutas e fibras?
200 g de cereal matinal, tipo frutas e fibras: 696 kcal, 16 g de proteínas, 141 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal matinal, tipo frutas e fibras?
250 g de cereal matinal, tipo frutas e fibras: 870 kcal, 20 g de proteínas, 176 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-779 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras