Saiba o que tem no seu prato
Cereal matinal de flocos de farelo
Calorias e informação nutricional
fortificado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 333 kcal —
- Proteínas 9.6 g 19%
- Carboidratos 73.3 g 27%
- Gorduras 2.2 g 3%
- Gorduras saturadas 0.3 g 2%
- Fibras 13.4 g 48%
- Açúcares 21 g —
- Sódio 360 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4.6 µg 23%
- Vitamina E 8.3 mg 55%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 92%
- Riboflavina (B2) 1.4 mg 108%
- Niacina (B3) 15.6 mg 98%
- Vitamina B6 1.4 mg 82%
- Biotina (B7) 7 µg 23%
- Folato (B9) 367 µg 92%
- Vitamina B12 2.3 µg 96%
Minerais
- Cálcio 44 mg 3%
- Ferro 13.5 mg 75%
- Magnésio 121 mg 29%
- Fósforo 357 mg 29%
- Potássio 480 mg 10%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Cobre 0.42 mg 47%
- Manganês 2.5 mg 108%
- Selênio 6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 9.6 g | 73.3 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4.8 g | 36.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 14.4 g | 110 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 19.2 g | 146.6 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 24 g | 183.3 g | 5.5 g |
Perguntas sobre cereal matinal de flocos de farelo
Quantas calorias há em 100 g de cereal matinal de flocos de farelo?
100 g de cereal matinal de flocos de farelo: 333 kcal, 9.6 g de proteínas, 73.3 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal matinal de flocos de farelo?
50 g de cereal matinal de flocos de farelo: 167 kcal, 4.8 g de proteínas, 36.7 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal matinal de flocos de farelo?
150 g de cereal matinal de flocos de farelo: 500 kcal, 14.4 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal matinal de flocos de farelo?
200 g de cereal matinal de flocos de farelo: 666 kcal, 19.2 g de proteínas, 146.6 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal matinal de flocos de farelo?
250 g de cereal matinal de flocos de farelo: 833 kcal, 24 g de proteínas, 183.3 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-763 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras