Saiba o que tem no seu prato
Cereal matinal de flocos de farelo
Calorias e informação nutricional
fortificado
333
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,6 g
Carbos73 g
Gordura2,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 333 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Carboidratos 73 g 27%
- Gorduras 2,2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 13 g 48%
- Açúcares 21 g —
- Sódio 360 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4,6 µg 23%
- Vitamina E 8,3 mg 55%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavina (B2) 1,4 mg 108%
- Niacina (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamina B6 1,4 mg 82%
- Biotina (B7) 7 µg 23%
- Folato (B9) 367 µg 92%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerais
- Cálcio 44 mg 3%
- Ferro 13,5 mg 75%
- Magnésio 121 mg 29%
- Fósforo 357 mg 29%
- Potássio 480 mg 10%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,42 mg 47%
- Manganês 2,5 mg 108%
- Selênio 6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 9,6 g | 73 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,8 g | 37 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 14 g | 110 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 19 g | 147 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 24 g | 183 g | 5,5 g |
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Perguntas sobre cereal matinal de flocos de farelo
Quantas calorias há em 100 g de cereal matinal de flocos de farelo?
100 g de cereal matinal de flocos de farelo: 333 kcal, 9,6 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal matinal de flocos de farelo?
50 g de cereal matinal de flocos de farelo: 167 kcal, 4,8 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal matinal de flocos de farelo?
150 g de cereal matinal de flocos de farelo: 500 kcal, 14 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal matinal de flocos de farelo?
200 g de cereal matinal de flocos de farelo: 666 kcal, 19 g de proteínas, 147 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal matinal de flocos de farelo?
250 g de cereal matinal de flocos de farelo: 833 kcal, 24 g de proteínas, 183 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-763 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
