Saiba o que tem no seu prato
Cereal matinal tipo farelo
Calorias e informação nutricional
fortificado
267
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos50 g
Gordura3,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 267 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Carboidratos 50 g 18%
- Gorduras 3,4 g 4%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 25 g 88%
- Açúcares 20 g —
- Sódio 360 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina D 3,9 µg 20%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacina (B3) 13,4 mg 84%
- Vitamina B6 1,3 mg 76%
- Folato (B9) 200 µg 50%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerais
- Cálcio 329 mg 25%
- Ferro 10,7 mg 59%
- Magnésio 189 mg 45%
- Fósforo 639 mg 51%
- Potássio 757 mg 16%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Cobre 0,82 mg 91%
- Manganês 5,8 mg 250%
- Selênio 7 µg 13%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 50 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,2 g | 25 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 75 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 99 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 124 g | 8,5 g |
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- Cereais matinais de trigo e fruta365 kcal / 100 g
Perguntas sobre cereal matinal tipo farelo
Quantas calorias há em 100 g de cereal matinal tipo farelo?
100 g de cereal matinal tipo farelo: 267 kcal, 12 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal matinal tipo farelo?
50 g de cereal matinal tipo farelo: 134 kcal, 6,2 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal matinal tipo farelo?
150 g de cereal matinal tipo farelo: 401 kcal, 19 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal matinal tipo farelo?
200 g de cereal matinal tipo farelo: 534 kcal, 25 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal matinal tipo farelo?
250 g de cereal matinal tipo farelo: 668 kcal, 31 g de proteínas, 124 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-767 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
