Saiba o que tem no seu prato
Cereal matinal tipo farelo
Calorias e informação nutricional
fortificado
267
caloriaskcal por 100 g
Proteína12.4 g
Carbos49.7 g
Gordura3.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 267 kcal —
- Proteínas 12.4 g 25%
- Carboidratos 49.7 g 18%
- Gorduras 3.4 g 4%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Fibras 24.6 g 88%
- Açúcares 20 g —
- Sódio 360 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina D 3.9 µg 20%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 92%
- Niacina (B3) 13.4 mg 84%
- Vitamina B6 1.3 mg 76%
- Folato (B9) 200 µg 50%
- Vitamina B12 1.7 µg 71%
Minerais
- Cálcio 329 mg 25%
- Ferro 10.7 mg 59%
- Magnésio 189 mg 45%
- Fósforo 639 mg 51%
- Potássio 757 mg 16%
- Zinco 5.1 mg 46%
- Cobre 0.82 mg 91%
- Manganês 5.8 mg 250%
- Selênio 7 µg 13%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12.4 g | 49.7 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.2 g | 24.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 18.6 g | 74.6 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 24.8 g | 99.4 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 124.3 g | 8.5 g |
Perguntas sobre cereal matinal tipo farelo
Quantas calorias há em 100 g de cereal matinal tipo farelo?
100 g de cereal matinal tipo farelo: 267 kcal, 12.4 g de proteínas, 49.7 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal matinal tipo farelo?
50 g de cereal matinal tipo farelo: 134 kcal, 6.2 g de proteínas, 24.9 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal matinal tipo farelo?
150 g de cereal matinal tipo farelo: 401 kcal, 18.6 g de proteínas, 74.6 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal matinal tipo farelo?
200 g de cereal matinal tipo farelo: 534 kcal, 24.8 g de proteínas, 99.4 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal matinal tipo farelo?
250 g de cereal matinal tipo farelo: 668 kcal, 31 g de proteínas, 124.3 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-767 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras