Saiba o que tem no seu prato

contrafilé

Calorias e informação nutricional

carne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, prime, cru

281

caloriaskcal por 100 g

Proteína19 g

Carbos0 g

Gordura22 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	281	19 g	22 g
1 porção	113 g	318	22 g	25 g
2 porções	226 g	635	43 g	50 g
½ porção	56,5 g	159	11 g	13 g
3 porções	339 g	953	64 g	75 g
4 porções	452 g	1270	86 g	100 g
50 g	50 g	141	9,5 g	11 g
150 g	150 g	422	29 g	33 g
200 g	200 g	562	38 g	44 g
250 g	250 g	703	48 g	55 g

Quantas calorias há em 100 g de contrafilé?

100 g de contrafilé: 281 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de contrafilé?

1 porção (113 g) de contrafilé: 318 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de contrafilé?

2 porções (226 g) de contrafilé: 635 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 50 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de contrafilé?

½ porção (56,5 g) de contrafilé: 159 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de contrafilé?

3 porções (339 g) de contrafilé: 953 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 75 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de contrafilé?

4 porções (452 g) de contrafilé: 1270 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 100 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de contrafilé?

50 g de contrafilé: 141 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de contrafilé?

150 g de contrafilé: 422 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 168721 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras