Saiba o que tem no seu prato
Bolo de frutas integral
Calorias e informação nutricional
caseiro
366
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,8 g
Carbos52 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 366 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Carboidratos 52 g 19%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 4,6 g 23%
- Açúcares 29 g —
- Sódio 240 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerais
- Cálcio 70 mg 5%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 167 mg 13%
- Potássio 297 mg 6%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,53 mg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 5,8 g | 52 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,9 g | 26 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 8,7 g | 79 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 12 g | 105 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 15 g | 131 g | 35 g |
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Perguntas sobre bolo de frutas integral
Quantas calorias há em 100 g de bolo de frutas integral?
100 g de bolo de frutas integral: 366 kcal, 5,8 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolo de frutas integral?
50 g de bolo de frutas integral: 183 kcal, 2,9 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolo de frutas integral?
150 g de bolo de frutas integral: 549 kcal, 8,7 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bolo de frutas integral?
200 g de bolo de frutas integral: 732 kcal, 12 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bolo de frutas integral?
250 g de bolo de frutas integral: 915 kcal, 15 g de proteínas, 131 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-1072 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
