Saiba o que tem no seu prato

Bolo de frutas integral

Calorias e informação nutricional

caseiro

366
caloriaskcal por 100 g
Proteína5.8 g
Carbos52.4 g
Gordura14.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 366 kcal —
  • Proteínas 5.8 g 12%
  • Carboidratos 52.4 g 19%
  • Gorduras 14.1 g 18%
  • Gorduras saturadas 4.6 g 23%
  • Açúcares 29.2 g —
  • Sódio 240 mg 10%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 1.2 mg 8%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.4 mg 8%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Biotina (B7) 5 µg 17%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0.4 µg 17%

Minerais

  • Cálcio 70 mg 5%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnésio 28 mg 7%
  • Fósforo 167 mg 13%
  • Potássio 297 mg 6%
  • Zinco 0.7 mg 6%
  • Cobre 0.18 mg 20%
  • Manganês 0.53 mg 23%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3665.8 g52.4 g14.1 g
50 g50 g1832.9 g26.2 g7.1 g
150 g150 g5498.7 g78.6 g21.2 g
200 g200 g73211.6 g104.8 g28.2 g
250 g250 g91514.5 g131 g35.3 g

Perguntas sobre bolo de frutas integral

Quantas calorias há em 100 g de bolo de frutas integral?

100 g de bolo de frutas integral: 366 kcal, 5.8 g de proteínas, 52.4 g de carboidratos e 14.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bolo de frutas integral?

50 g de bolo de frutas integral: 183 kcal, 2.9 g de proteínas, 26.2 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bolo de frutas integral?

150 g de bolo de frutas integral: 549 kcal, 8.7 g de proteínas, 78.6 g de carboidratos e 21.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bolo de frutas integral?

200 g de bolo de frutas integral: 732 kcal, 11.6 g de proteínas, 104.8 g de carboidratos e 28.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bolo de frutas integral?

250 g de bolo de frutas integral: 915 kcal, 14.5 g de proteínas, 131 g de carboidratos e 35.3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 11-1072 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras