Saiba o que tem no seu prato

Scone de frutas integral

Calorias e informação nutricional

caseiro

322
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,7 g
Carbos51 g
Gordura11 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 322 kcal —
  • Proteínas 7,7 g 15%
  • Carboidratos 51 g 18%
  • Gorduras 11 g 14%
  • Gorduras saturadas 3,7 g 18%
  • Açúcares 14 g —
  • Sódio 542 mg 24%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 2,6 mg 16%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Biotina (B7) 5,2 µg 17%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerais

  • Cálcio 106 mg 8%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnésio 51 mg 12%
  • Fósforo 494 mg 40%
  • Potássio 377 mg 8%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Cobre 0,25 mg 28%
  • Manganês 1,1 mg 47%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3227,7 g51 g11 g
50 g50 g1613,9 g25 g5,6 g
150 g150 g48312 g76 g17 g
200 g200 g64415 g102 g22 g
250 g250 g80519 g127 g28 g

Perguntas sobre scone de frutas integral

Quantas calorias há em 100 g de scone de frutas integral?

100 g de scone de frutas integral: 322 kcal, 7,7 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de scone de frutas integral?

50 g de scone de frutas integral: 161 kcal, 3,9 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de scone de frutas integral?

150 g de scone de frutas integral: 483 kcal, 12 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de scone de frutas integral?

200 g de scone de frutas integral: 644 kcal, 15 g de proteínas, 102 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de scone de frutas integral?

250 g de scone de frutas integral: 805 kcal, 19 g de proteínas, 127 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 11-1115 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras