Saiba o que tem no seu prato
Crumble de frutas integral
Calorias e informação nutricional
caseiro
198
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,5 g
Carbos33 g
Gordura7,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 198 kcal —
- Proteínas 2,5 g 5%
- Carboidratos 33 g 12%
- Gorduras 7,3 g 9%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Açúcares 21 g —
- Sódio 63 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 104 µg 12%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 0,63 mg 4%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potássio 200 mg 4%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,4 mg 17%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 2,5 g | 33 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,3 g | 16 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 3,8 g | 49 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 5 g | 65 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 6,3 g | 82 g | 18 g |
Perguntas sobre crumble de frutas integral
Quantas calorias há em 100 g de crumble de frutas integral?
100 g de crumble de frutas integral: 198 kcal, 2,5 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de crumble de frutas integral?
50 g de crumble de frutas integral: 99 kcal, 1,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de crumble de frutas integral?
150 g de crumble de frutas integral: 297 kcal, 3,8 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de crumble de frutas integral?
200 g de crumble de frutas integral: 396 kcal, 5 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de crumble de frutas integral?
250 g de crumble de frutas integral: 495 kcal, 6,3 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-994 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras