Saiba o que tem no seu prato
fool de frutas
Calorias e informação nutricional
caseiro
163
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos20.2 g
Gordura9.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 163 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 20.2 g 7%
- Gorduras 9.3 g 12%
- Gorduras saturadas 5.8 g 29%
- Fibras 1.2 g 4%
- Açúcares 16.1 g —
- Sódio 13 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 150 µg 17%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 0.9 µg 3%
Minerais
- Cálcio 38 mg 3%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 31 mg 2%
- Potássio 160 mg 3%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.2 mg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 1 g | 20.2 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.5 g | 10.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 1.5 g | 30.3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 2 g | 40.4 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 2.5 g | 50.5 g | 23.3 g |
Perguntas sobre fool de frutas
Quantas calorias há em 100 g de fool de frutas?
100 g de fool de frutas: 163 kcal, 1 g de proteínas, 20.2 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fool de frutas?
50 g de fool de frutas: 82 kcal, 0.5 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fool de frutas?
150 g de fool de frutas: 245 kcal, 1.5 g de proteínas, 30.3 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fool de frutas?
200 g de fool de frutas: 326 kcal, 2 g de proteínas, 40.4 g de carboidratos e 18.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fool de frutas?
250 g de fool de frutas: 408 kcal, 2.5 g de proteínas, 50.5 g de carboidratos e 23.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-232 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras