Saiba o que tem no seu prato
Torta integral caseira de fruta
Calorias e informação nutricional
fruta, integral, massa em cima e embaixo, caseira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 253 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Carboidratos 30 g 11%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 4,2 g 21%
- Açúcares 12 g —
- Sódio 165 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 2,2 µg 7%
- Folato (B9) 17 µg 4%
Minerais
- Cálcio 29 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 39 mg 9%
- Fósforo 103 mg 8%
- Potássio 199 mg 4%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganês 0,95 mg 41%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 4 g | 30 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2 g | 15 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 6 g | 45 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 8 g | 60 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 10 g | 75 g | 35 g |
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Perguntas sobre torta integral caseira de fruta
Quantas calorias há em 100 g de torta integral caseira de fruta?
100 g de torta integral caseira de fruta: 253 kcal, 4 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de torta integral caseira de fruta?
50 g de torta integral caseira de fruta: 127 kcal, 2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de torta integral caseira de fruta?
150 g de torta integral caseira de fruta: 380 kcal, 6 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de torta integral caseira de fruta?
200 g de torta integral caseira de fruta: 506 kcal, 8 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de torta integral caseira de fruta?
250 g de torta integral caseira de fruta: 633 kcal, 10 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-1076 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
