Saiba o que tem no seu prato
Flan de pão de ló com fruta
Calorias e informação nutricional
caseiro
101
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos22 g
Gordura1,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 101 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Açúcares 16 g —
- Sódio 22 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0,62 mg 3%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potássio 101 mg 2%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,08 mg 3%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,3 g | 22 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3,5 g | 32 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4,6 g | 43 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5,8 g | 54 g | 3 g |
Perguntas sobre flan de pão de ló com fruta
Quantas calorias há em 100 g de flan de pão de ló com fruta?
100 g de flan de pão de ló com fruta: 101 kcal, 2,3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flan de pão de ló com fruta?
50 g de flan de pão de ló com fruta: 51 kcal, 1,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flan de pão de ló com fruta?
150 g de flan de pão de ló com fruta: 152 kcal, 3,5 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flan de pão de ló com fruta?
200 g de flan de pão de ló com fruta: 202 kcal, 4,6 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flan de pão de ló com fruta?
250 g de flan de pão de ló com fruta: 253 kcal, 5,8 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-1070 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras