Saiba o que tem no seu prato
Iogurte congelado
Calorias e informação nutricional
127
caloriaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos21.6 g
Gordura3.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 127 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 21.6 g 8%
- Gorduras 3.6 g 5%
- Gorduras saturadas 2.3 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 19.9 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 0.07 mg 0%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.07 µg 3%
- Colina 23.1 mg 4%
Minerais
- Cálcio 100 mg 8%
- Ferro 0.46 mg 3%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 89 mg 7%
- Potássio 156 mg 3%
- Zinco 0.28 mg 3%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Selênio 1.9 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3 g | 21.6 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.5 g | 10.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 4.5 g | 32.4 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 6 g | 43.2 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 7.5 g | 54 g | 9 g |
Perguntas sobre iogurte congelado
Quantas calorias há em 100 g de iogurte congelado?
100 g de iogurte congelado: 127 kcal, 3 g de proteínas, 21.6 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte congelado?
50 g de iogurte congelado: 64 kcal, 1.5 g de proteínas, 10.8 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte congelado?
150 g de iogurte congelado: 191 kcal, 4.5 g de proteínas, 32.4 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte congelado?
200 g de iogurte congelado: 254 kcal, 6 g de proteínas, 43.2 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte congelado?
250 g de iogurte congelado: 318 kcal, 7.5 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 164 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras