Saiba o que tem no seu prato
iogurte congelado
Calorias e informação nutricional
sabores que não sejam chocolate, leite desnatado, com adoçante artificial
104
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,4 g
Carbos18 g
Gordura0,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 104 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Carboidratos 18 g 6%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 13 g —
- Sódio 81 mg 4%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
- Colina 3,1 mg 1%
Minerais
- Cálcio 159 mg 12%
- Ferro 0,04 mg 0%
- Magnésio 40 mg 10%
- Fósforo 129 mg 10%
- Potássio 339 mg 7%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,2 mg 23%
- Selênio 2,8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,2 g | 8,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 6,6 g | 27 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 8,8 g | 35 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 11 g | 44 g | 2 g |
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Perguntas sobre iogurte congelado
Quantas calorias há em 100 g de iogurte congelado?
100 g de iogurte congelado: 104 kcal, 4,4 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte congelado?
50 g de iogurte congelado: 52 kcal, 2,2 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte congelado?
150 g de iogurte congelado: 156 kcal, 6,6 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte congelado?
200 g de iogurte congelado: 208 kcal, 8,8 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte congelado?
250 g de iogurte congelado: 260 kcal, 11 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7025 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
