Saiba o que tem no seu prato
Iogurte congelado de chocolate
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 131 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 19.3 g 7%
- Gorduras 3.6 g 5%
- Gorduras saturadas 2.3 g 11%
- Fibras 2.3 g 8%
- Açúcares 19.2 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 0.14 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.07 µg 3%
- Colina 14.1 mg 3%
Minerais
- Cálcio 100 mg 8%
- Ferro 0.46 mg 3%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 89 mg 7%
- Potássio 234 mg 5%
- Zinco 0.28 mg 3%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Selênio 1.9 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3 g | 19.3 g | 3.6 g |
| 1 porção | 174 g | 228 | 5.2 g | 33.6 g | 6.3 g |
| 2 porções | 348 g | 456 | 10.4 g | 67.2 g | 12.5 g |
| ½ porção | 87 g | 114 | 2.6 g | 16.8 g | 3.1 g |
| 3 porções | 522 g | 684 | 15.7 g | 100.7 g | 18.8 g |
| 4 porções | 696 g | 912 | 20.9 g | 134.3 g | 25.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.5 g | 9.7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4.5 g | 29 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6 g | 38.6 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7.5 g | 48.3 g | 9 g |
Perguntas sobre iogurte congelado de chocolate
Quantas calorias há em 100 g de iogurte congelado de chocolate?
100 g de iogurte congelado de chocolate: 131 kcal, 3 g de proteínas, 19.3 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (174 g) de iogurte congelado de chocolate?
1 porção (174 g) de iogurte congelado de chocolate: 228 kcal, 5.2 g de proteínas, 33.6 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (348 g) de iogurte congelado de chocolate?
2 porções (348 g) de iogurte congelado de chocolate: 456 kcal, 10.4 g de proteínas, 67.2 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (87 g) de iogurte congelado de chocolate?
½ porção (87 g) de iogurte congelado de chocolate: 114 kcal, 2.6 g de proteínas, 16.8 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (522 g) de iogurte congelado de chocolate?
3 porções (522 g) de iogurte congelado de chocolate: 684 kcal, 15.7 g de proteínas, 100.7 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (696 g) de iogurte congelado de chocolate?
4 porções (696 g) de iogurte congelado de chocolate: 912 kcal, 20.9 g de proteínas, 134.3 g de carboidratos e 25.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte congelado de chocolate?
50 g de iogurte congelado de chocolate: 66 kcal, 1.5 g de proteínas, 9.7 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte congelado de chocolate?
150 g de iogurte congelado de chocolate: 197 kcal, 4.5 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168104 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras