Saiba o que tem no seu prato
Iogurte congelado de chocolate
Calorias e informação nutricional
soft-serve
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 160 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Carboidratos 22.7 g 8%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 3.6 g 18%
- Fibras 2.2 g 8%
- Sódio 98 mg 4%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.29 µg 12%
Minerais
- Cálcio 147 mg 11%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potássio 261 mg 6%
- Zinco 0.49 mg 4%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganês 0.12 mg 5%
- Selênio 2.4 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4 g | 22.7 g | 6 g |
| 1 porção | 72 g | 115 | 2.9 g | 16.3 g | 4.3 g |
| 2 porções | 144 g | 230 | 5.8 g | 32.7 g | 8.6 g |
| ½ porção | 36 g | 58 | 1.4 g | 8.2 g | 2.2 g |
| 3 porções | 216 g | 346 | 8.6 g | 49 g | 13 g |
| 4 porções | 288 g | 461 | 11.5 g | 65.4 g | 17.3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 11.4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 6 g | 34.1 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 8 g | 45.4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 10 g | 56.8 g | 15 g |
Perguntas sobre iogurte congelado de chocolate
Quantas calorias há em 100 g de iogurte congelado de chocolate?
100 g de iogurte congelado de chocolate: 160 kcal, 4 g de proteínas, 22.7 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (72 g) de iogurte congelado de chocolate?
1 porção (72 g) de iogurte congelado de chocolate: 115 kcal, 2.9 g de proteínas, 16.3 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (144 g) de iogurte congelado de chocolate?
2 porções (144 g) de iogurte congelado de chocolate: 230 kcal, 5.8 g de proteínas, 32.7 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (36 g) de iogurte congelado de chocolate?
½ porção (36 g) de iogurte congelado de chocolate: 58 kcal, 1.4 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (216 g) de iogurte congelado de chocolate?
3 porções (216 g) de iogurte congelado de chocolate: 346 kcal, 8.6 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (288 g) de iogurte congelado de chocolate?
4 porções (288 g) de iogurte congelado de chocolate: 461 kcal, 11.5 g de proteínas, 65.4 g de carboidratos e 17.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte congelado de chocolate?
50 g de iogurte congelado de chocolate: 80 kcal, 2 g de proteínas, 11.4 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte congelado de chocolate?
150 g de iogurte congelado de chocolate: 240 kcal, 6 g de proteínas, 34.1 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168848 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras