Saiba o que tem no seu prato
Iogurte congelado de chocolate
Calorias e informação nutricional
leite desnatado, adoçado sem açúcar
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 107 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Carboidratos 18 g 6%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 13 g —
- Sódio 81 mg 4%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
- Colina 3,1 mg 1%
Minerais
- Cálcio 159 mg 12%
- Ferro 0,04 mg 0%
- Magnésio 40 mg 10%
- Fósforo 129 mg 10%
- Potássio 339 mg 7%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,2 mg 23%
- Selênio 2,8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 1 porção | 186 g | 199 | 8,2 g | 33 g | 1,5 g |
| 2 porções | 372 g | 398 | 16 g | 66 g | 3 g |
| ½ porção | 93 g | 100 | 4,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 3 porções | 558 g | 597 | 25 g | 99 g | 4,5 g |
| 4 porções | 744 g | 796 | 33 g | 132 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,2 g | 8,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,6 g | 27 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,8 g | 35 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 11 g | 44 g | 2 g |
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Perguntas sobre iogurte congelado de chocolate
Quantas calorias há em 100 g de iogurte congelado de chocolate?
100 g de iogurte congelado de chocolate: 107 kcal, 4,4 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (186 g) de iogurte congelado de chocolate?
1 porção (186 g) de iogurte congelado de chocolate: 199 kcal, 8,2 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (372 g) de iogurte congelado de chocolate?
2 porções (372 g) de iogurte congelado de chocolate: 398 kcal, 16 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (93 g) de iogurte congelado de chocolate?
½ porção (93 g) de iogurte congelado de chocolate: 100 kcal, 4,1 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (558 g) de iogurte congelado de chocolate?
3 porções (558 g) de iogurte congelado de chocolate: 597 kcal, 25 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (744 g) de iogurte congelado de chocolate?
4 porções (744 g) de iogurte congelado de chocolate: 796 kcal, 33 g de proteínas, 132 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte congelado de chocolate?
50 g de iogurte congelado de chocolate: 54 kcal, 2,2 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte congelado de chocolate?
150 g de iogurte congelado de chocolate: 161 kcal, 6,6 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168103 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
