Saiba o que tem no seu prato
Iogurte congelado de baunilha
Calorias e informação nutricional
soft-serve
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 159 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Carboidratos 24.2 g 9%
- Gorduras 5.6 g 7%
- Gorduras saturadas 3.4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 24 g —
- Sódio 87 mg 4%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 0.29 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.29 µg 12%
- Colina 20.2 mg 4%
Minerais
- Cálcio 143 mg 11%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 129 mg 10%
- Potássio 211 mg 4%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 3.3 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4 g | 24.2 g | 5.6 g |
| 1 porção | 72 g | 114 | 2.9 g | 17.4 g | 4 g |
| 2 porções | 144 g | 229 | 5.8 g | 34.8 g | 8.1 g |
| ½ porção | 36 g | 57 | 1.4 g | 8.7 g | 2 g |
| 3 porções | 216 g | 343 | 8.6 g | 52.3 g | 12.1 g |
| 4 porções | 288 g | 458 | 11.5 g | 69.7 g | 16.1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 12.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6 g | 36.3 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8 g | 48.4 g | 11.2 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 10 g | 60.5 g | 14 g |
Perguntas sobre iogurte congelado de baunilha
Quantas calorias há em 100 g de iogurte congelado de baunilha?
100 g de iogurte congelado de baunilha: 159 kcal, 4 g de proteínas, 24.2 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (72 g) de iogurte congelado de baunilha?
1 porção (72 g) de iogurte congelado de baunilha: 114 kcal, 2.9 g de proteínas, 17.4 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (144 g) de iogurte congelado de baunilha?
2 porções (144 g) de iogurte congelado de baunilha: 229 kcal, 5.8 g de proteínas, 34.8 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (36 g) de iogurte congelado de baunilha?
½ porção (36 g) de iogurte congelado de baunilha: 57 kcal, 1.4 g de proteínas, 8.7 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (216 g) de iogurte congelado de baunilha?
3 porções (216 g) de iogurte congelado de baunilha: 343 kcal, 8.6 g de proteínas, 52.3 g de carboidratos e 12.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (288 g) de iogurte congelado de baunilha?
4 porções (288 g) de iogurte congelado de baunilha: 458 kcal, 11.5 g de proteínas, 69.7 g de carboidratos e 16.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte congelado de baunilha?
50 g de iogurte congelado de baunilha: 80 kcal, 2 g de proteínas, 12.1 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte congelado de baunilha?
150 g de iogurte congelado de baunilha: 239 kcal, 6 g de proteínas, 36.3 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168815 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras