Saiba o que tem no seu prato
iogurte congelado
Calorias e informação nutricional
sabores que não de chocolate, baixo teor de gordura
139
caloriaskcal por 100 g
Proteína8 g
Carbos21 g
Gordura2,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 139 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 2,5 g 3%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 21 g —
- Sódio 45 mg 2%
- Colesterol 45 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,05 mg 0%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 16 mg 3%
Minerais
- Cálcio 200 mg 15%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potássio 108 mg 2%
- Zinco 0,19 mg 2%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Selênio 1,3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 8 g | 21 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 32 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 16 g | 42 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 20 g | 53 g | 6,3 g |
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Perguntas sobre iogurte congelado
Quantas calorias há em 100 g de iogurte congelado?
100 g de iogurte congelado: 139 kcal, 8 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte congelado?
50 g de iogurte congelado: 70 kcal, 4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte congelado?
150 g de iogurte congelado: 209 kcal, 12 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte congelado?
200 g de iogurte congelado: 278 kcal, 16 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte congelado?
250 g de iogurte congelado: 348 kcal, 20 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170908 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
