Saiba o que tem no seu prato
Iogurte de baunilha
Calorias e informação nutricional
baixo teor de gordura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 85 kcal —
- Proteínas 4,9 g 10%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 14 g —
- Sódio 66 mg 3%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 171 mg 13%
- Ferro 0,07 mg 0%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 135 mg 11%
- Potássio 219 mg 5%
- Zinco 0,83 mg 8%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 4,9 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 4,9 g | 14 g | 1,3 g |
| 1 porção | 170 g | 145 | 8,4 g | 24 g | 2,1 g |
| 2 porções | 340 g | 289 | 17 g | 47 g | 4,3 g |
| ½ porção | 85 g | 72 | 4,2 g | 12 g | 1,1 g |
| 3 porções | 510 g | 434 | 25 g | 70 g | 6,4 g |
| 4 porções | 680 g | 578 | 34 g | 94 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 7,4 g | 21 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 9,9 g | 28 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 12 g | 35 g | 3,1 g |
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Perguntas sobre iogurte de baunilha
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de baunilha?
100 g de iogurte de baunilha: 85 kcal, 4,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (170 g) de iogurte de baunilha?
1 porção (170 g) de iogurte de baunilha: 145 kcal, 8,4 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (340 g) de iogurte de baunilha?
2 porções (340 g) de iogurte de baunilha: 289 kcal, 17 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (85 g) de iogurte de baunilha?
½ porção (85 g) de iogurte de baunilha: 72 kcal, 4,2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (510 g) de iogurte de baunilha?
3 porções (510 g) de iogurte de baunilha: 434 kcal, 25 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (680 g) de iogurte de baunilha?
4 porções (680 g) de iogurte de baunilha: 578 kcal, 34 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de baunilha?
50 g de iogurte de baunilha: 43 kcal, 2,5 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de baunilha?
150 g de iogurte de baunilha: 128 kcal, 7,4 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170888 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
