Saiba o que tem no seu prato
Pão de ló sem gordura
Calorias e informação nutricional
caseiro
292
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,9 g
Carbos54 g
Gordura5,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 292 kcal —
- Proteínas 9,9 g 20%
- Carboidratos 54 g 20%
- Gorduras 5,6 g 7%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 31 g —
- Sódio 91 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 73 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,9 µg 10%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 11,8 µg 39%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerais
- Cálcio 57 mg 4%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potássio 136 mg 3%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,22 mg 10%
- Selênio 14 µg 25%
- Iodo 29 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9,9 g | 54 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5 g | 27 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 15 g | 81 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 20 g | 108 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 25 g | 135 g | 14 g |
Perguntas sobre pão de ló sem gordura
Quantas calorias há em 100 g de pão de ló sem gordura?
100 g de pão de ló sem gordura: 292 kcal, 9,9 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de ló sem gordura?
50 g de pão de ló sem gordura: 146 kcal, 5 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de ló sem gordura?
150 g de pão de ló sem gordura: 438 kcal, 15 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão de ló sem gordura?
200 g de pão de ló sem gordura: 584 kcal, 20 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão de ló sem gordura?
250 g de pão de ló sem gordura: 730 kcal, 25 g de proteínas, 135 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-957 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras