Saiba o que tem no seu prato
Asa de frango
Calorias e informação nutricional
carne e pele, crua
187
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 187 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 3,5 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 73 mg 3%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colina 82 mg 15%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potássio 156 mg 3%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 1,4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,6 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 280 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 373 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 467 | 48 g | 0 g | 31 g |
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Perguntas sobre asa de frango
Quantas calorias há em 100 g de asa de frango?
100 g de asa de frango: 187 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de asa de frango?
50 g de asa de frango: 93 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de asa de frango?
150 g de asa de frango: 280 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de asa de frango?
200 g de asa de frango: 373 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de asa de frango?
250 g de asa de frango: 467 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 990 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
