Saiba o que tem no seu prato
Amendoim
Calorias e informação nutricional
sem adição de sal
623
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos15 g
Gordura49 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 623 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 49 g 63%
- Gorduras saturadas 8,4 g 42%
- Fibras 8,6 g 31%
- Açúcares 5,9 g —
- Sódio 8,6 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,21 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 10,6 mg 66%
- Ácido pantotênico (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 57 mg 4%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 190 mg 45%
- Fósforo 400 mg 32%
- Potássio 700 mg 15%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,46 mg 51%
- Manganês 1,4 mg 61%
- Selênio 30 µg 55%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 623 | 23 g | 15 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 11 g | 7,4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 935 | 34 g | 22 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1246 | 46 g | 30 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1558 | 57 g | 37 g | 123 g |
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- Amendoins espanhóis torrados em óleo sem saltorrado em óleo, sem sal579 kcal / 100 g
Perguntas sobre amendoim
Quantas calorias há em 100 g de amendoim?
100 g de amendoim: 623 kcal, 23 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amendoim?
50 g de amendoim: 312 kcal, 11 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amendoim?
150 g de amendoim: 935 kcal, 34 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 74 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de amendoim?
200 g de amendoim: 1246 kcal, 46 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 98 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de amendoim?
250 g de amendoim: 1558 kcal, 57 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 123 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15001 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
