Saiba o que tem no seu prato
Amendoins
Calorias e informação nutricional
crus, com casca
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 541 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 7,9 g 3%
- Gorduras 43 g 55%
- Gorduras saturadas 6,8 g 34%
- Fibras 8,1 g 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 25 g | 7,9 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 13 g | 4 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 38 g | 12 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 51 g | 16 g | 86 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 63 g | 20 g | 108 g |
Alimentos parecidos
- Amendoins espanhóiscruos570 kcal / 100 g
- Amendoins branqueadoscrus566 kcal / 100 g
- Grãos de amendoimcrus589 kcal / 100 g
- Amendoimmiolo589 kcal / 100 g
- Pistachescrus560 kcal / 100 g
- Amendoim valenciacru570 kcal / 100 g
- Amêndoacru, com casca586 kcal / 100 g
- Avelãscruas, com casca636 kcal / 100 g
- Nozescrua, com casca592 kcal / 100 g
- Nozcrua649 kcal / 100 g
Perguntas sobre amendoins
Como torrar amendoins em casa?
Espalhe os amendoins sem casca em uma só camada e asse a 175 °C por cerca de 15 a 20 minutos, mexendo uma vez. Tire quando estiverem dourados e aromáticos: eles ficam mais crocantes ao esfriar.
Como fazer amendoim cozido?
Lave os amendoins ainda com casca, cubra com água e cozinhe com sal por cerca de 2 a 3 horas, completando a água se necessário. Na panela de pressão, o tempo cai para aproximadamente 45 a 60 minutos; o ponto é a casca abrir com facilidade e o miolo ficar macio.
Como conservar amendoins para não ficarem rançosos?
Guarde-os em pote bem fechado, em local fresco, seco e longe da luz; o calor acelera o ranço por causa da gordura. Para conservar por mais tempo, mantenha-os na geladeira ou congele-os, sempre protegidos do ar e da umidade.
Em quais pratos dá para usar amendoim?
Ele aparece em pratos como paçoca, pé de moleque, cajuzinho e vatapá, além de molhos e pastas. Amendoim torrado picado também dá crocância a saladas, legumes salteados e pratos com macarrão.
Como substituir amendoim em uma receita?
Para manter a crocância, use castanha-de-caju, amêndoas ou sementes de girassol torradas; em molhos e pastas, a textura e o sabor mudarão. Se a substituição for por alergia, evite também produtos com risco de contato cruzado e escolha um ingrediente seguro para você.
Amendoim é castanha ou leguminosa?
Apesar de ser chamado de fruto seco na cozinha, o amendoim é uma leguminosa, como o feijão e a ervilha. Depois da fecundação, a haste da flor se curva e leva a vagem para amadurecer debaixo da terra.
Criança pequena pode comer amendoim inteiro?
Não ofereça amendoins inteiros a crianças pequenas: são duros e podem causar engasgo. Para reduzir esse risco, use pasta lisa em camada fina ou amendoim bem triturado misturado a um alimento macio; amendoim também pode causar alergia.
Fonte: BEDCA (Spain) 2185 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras