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Amendoins

Calorias e informação nutricional

crus, com casca

541
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos7,9 g
Gordura43 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 541 kcal —
  • Proteínas 25 g 50%
  • Carboidratos 7,9 g 3%
  • Gorduras 43 g 55%
  • Gorduras saturadas 6,8 g 34%
  • Fibras 8,1 g 29%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g54125 g7,9 g43 g
50 g50 g27113 g4 g22 g
150 g150 g81238 g12 g65 g
200 g200 g108251 g16 g86 g
250 g250 g135363 g20 g108 g

Perguntas sobre amendoins

Como torrar amendoins em casa?

Espalhe os amendoins sem casca em uma só camada e asse a 175 °C por cerca de 15 a 20 minutos, mexendo uma vez. Tire quando estiverem dourados e aromáticos: eles ficam mais crocantes ao esfriar.

Como fazer amendoim cozido?

Lave os amendoins ainda com casca, cubra com água e cozinhe com sal por cerca de 2 a 3 horas, completando a água se necessário. Na panela de pressão, o tempo cai para aproximadamente 45 a 60 minutos; o ponto é a casca abrir com facilidade e o miolo ficar macio.

Como conservar amendoins para não ficarem rançosos?

Guarde-os em pote bem fechado, em local fresco, seco e longe da luz; o calor acelera o ranço por causa da gordura. Para conservar por mais tempo, mantenha-os na geladeira ou congele-os, sempre protegidos do ar e da umidade.

Em quais pratos dá para usar amendoim?

Ele aparece em pratos como paçoca, pé de moleque, cajuzinho e vatapá, além de molhos e pastas. Amendoim torrado picado também dá crocância a saladas, legumes salteados e pratos com macarrão.

Como substituir amendoim em uma receita?

Para manter a crocância, use castanha-de-caju, amêndoas ou sementes de girassol torradas; em molhos e pastas, a textura e o sabor mudarão. Se a substituição for por alergia, evite também produtos com risco de contato cruzado e escolha um ingrediente seguro para você.

Amendoim é castanha ou leguminosa?

Apesar de ser chamado de fruto seco na cozinha, o amendoim é uma leguminosa, como o feijão e a ervilha. Depois da fecundação, a haste da flor se curva e leva a vagem para amadurecer debaixo da terra.

Criança pequena pode comer amendoim inteiro?

Não ofereça amendoins inteiros a crianças pequenas: são duros e podem causar engasgo. Para reduzir esse risco, use pasta lisa em camada fina ou amendoim bem triturado misturado a um alimento macio; amendoim também pode causar alergia.

Fonte: BEDCA (Spain) 2185 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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