Saiba o que tem no seu prato

Avelãs

Calorias e informação nutricional

cruas, com casca

636

caloriaskcal por 100 g

Proteína12 g

Carbos11 g

Gordura62 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	636	12 g	11 g	62 g
50 g	50 g	318	6 g	5,3 g	31 g
150 g	150 g	954	18 g	16 g	92 g
200 g	200 g	1272	24 g	21 g	123 g
250 g	250 g	1590	30 g	26 g	154 g

Quantas calorias há em 100 g de avelãs?

100 g de avelãs: 636 kcal, 12 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 62 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de avelãs?

50 g de avelãs: 318 kcal, 6 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 31 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de avelãs?

150 g de avelãs: 954 kcal, 18 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 92 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de avelãs?

200 g de avelãs: 1272 kcal, 24 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 123 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de avelãs?

250 g de avelãs: 1590 kcal, 30 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 154 g de gorduras.

Fonte: BEDCA (Spain) 2184 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras