Saiba o que tem no seu prato
amendoim valencia
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 570 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 48 g 61%
- Gorduras saturadas 7,3 g 37%
- Fibras 8,7 g 31%
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,5 mg 50%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 12,9 mg 80%
- Ácido pantotênico (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 246 µg 62%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 62 mg 5%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 184 mg 44%
- Fósforo 336 mg 27%
- Potássio 332 mg 7%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 1,2 mg 130%
- Manganês 2 mg 86%
- Selênio 7,3 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 570 | 25 g | 12 g | 48 g |
| 1 porção | 146 g | 832 | 37 g | 18 g | 70 g |
| 2 porções | 292 g | 1664 | 73 g | 36 g | 139 g |
| ½ porção | 73 g | 416 | 18 g | 8,9 g | 35 g |
| 3 porções | 438 g | 2497 | 110 g | 54 g | 208 g |
| 4 porções | 584 g | 3329 | 147 g | 71 g | 278 g |
| 50 g | 50 g | 285 | 13 g | 6,1 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 855 | 38 g | 18 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1140 | 50 g | 24 g | 95 g |
| 250 g | 250 g | 1425 | 63 g | 31 g | 119 g |
Perguntas sobre amendoim valencia
Quantas calorias há em 100 g de amendoim valencia?
100 g de amendoim valencia: 570 kcal, 25 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (146 g) de amendoim valencia?
1 porção (146 g) de amendoim valencia: 832 kcal, 37 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 70 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (292 g) de amendoim valencia?
2 porções (292 g) de amendoim valencia: 1664 kcal, 73 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 139 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (73 g) de amendoim valencia?
½ porção (73 g) de amendoim valencia: 416 kcal, 18 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (438 g) de amendoim valencia?
3 porções (438 g) de amendoim valencia: 2497 kcal, 110 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 208 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (584 g) de amendoim valencia?
4 porções (584 g) de amendoim valencia: 3329 kcal, 147 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 278 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amendoim valencia?
50 g de amendoim valencia: 285 kcal, 13 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amendoim valencia?
150 g de amendoim valencia: 855 kcal, 38 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 71 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172432 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras