Saiba o que tem no seu prato
Amêndoas
Calorias e informação nutricional
com casca, sem adição de sal
615
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos9,5 g
Gordura51 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 615 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 9,5 g 3%
- Gorduras 51 g 66%
- Gorduras saturadas 4,1 g 21%
- Fibras 13 g 45%
- Açúcares 4,2 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,61 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 260 mg 20%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnésio 270 mg 64%
- Fósforo 510 mg 41%
- Potássio 800 mg 17%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Cobre 0,96 mg 107%
- Manganês 1,9 mg 83%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 19 g | 9,5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 9,4 g | 4,8 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 28 g | 14 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 38 g | 19 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 47 g | 24 g | 128 g |
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Perguntas sobre amêndoas
Quantas calorias há em 100 g de amêndoas?
100 g de amêndoas: 615 kcal, 19 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amêndoas?
50 g de amêndoas: 308 kcal, 9,4 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amêndoas?
150 g de amêndoas: 923 kcal, 28 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 77 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de amêndoas?
200 g de amêndoas: 1230 kcal, 38 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 103 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de amêndoas?
250 g de amêndoas: 1538 kcal, 47 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 128 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
