Saiba o que tem no seu prato
Amêndoas, grãos inteiros
Calorias e informação nutricional
554
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos5,3 g
Gordura50 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 554 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 5,3 g 2%
- Gorduras 50 g 64%
- Gorduras saturadas 3,8 g 19%
- Fibras 13 g 45%
- Açúcares 4,5 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 25,6 mg 171%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 1,1 mg 88%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 64 µg 213%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 269 mg 21%
- Ferro 3,7 mg 21%
- Magnésio 270 mg 64%
- Fósforo 481 mg 38%
- Potássio 733 mg 16%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 1 mg 115%
- Manganês 2,2 mg 95%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 554 | 21 g | 5,3 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 277 | 11 g | 2,7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 831 | 32 g | 8 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1108 | 42 g | 11 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1385 | 53 g | 13 g | 125 g |
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Perguntas sobre amêndoas, grãos inteiros
Quantas calorias há em 100 g de amêndoas, grãos inteiros?
100 g de amêndoas, grãos inteiros: 554 kcal, 21 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amêndoas, grãos inteiros?
50 g de amêndoas, grãos inteiros: 277 kcal, 11 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amêndoas, grãos inteiros?
150 g de amêndoas, grãos inteiros: 831 kcal, 32 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 75 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de amêndoas, grãos inteiros?
200 g de amêndoas, grãos inteiros: 1108 kcal, 42 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 100 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de amêndoas, grãos inteiros?
250 g de amêndoas, grãos inteiros: 1385 kcal, 53 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 125 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-896 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
