Saiba o que tem no seu prato
Amêndoas, grãos inteiros
Calorias e informação nutricional
554
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.2 g
Carbos5.3 g
Gordura49.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 554 kcal —
- Proteínas 21.2 g 42%
- Carboidratos 5.3 g 2%
- Gorduras 49.9 g 64%
- Gorduras saturadas 3.8 g 19%
- Fibras 12.5 g 45%
- Açúcares 4.5 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 25.6 mg 171%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 1.1 mg 88%
- Niacina (B3) 3.6 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Biotina (B7) 64 µg 213%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 269 mg 21%
- Ferro 3.7 mg 21%
- Magnésio 270 mg 64%
- Fósforo 481 mg 38%
- Potássio 733 mg 16%
- Zinco 3.1 mg 28%
- Cobre 1 mg 115%
- Manganês 2.2 mg 95%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 554 | 21.2 g | 5.3 g | 49.9 g |
| 50 g | 50 g | 277 | 10.6 g | 2.7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 831 | 31.8 g | 8 g | 74.9 g |
| 200 g | 200 g | 1108 | 42.4 g | 10.6 g | 99.8 g |
| 250 g | 250 g | 1385 | 53 g | 13.3 g | 124.8 g |
Perguntas sobre amêndoas, grãos inteiros
Quantas calorias há em 100 g de amêndoas, grãos inteiros?
100 g de amêndoas, grãos inteiros: 554 kcal, 21.2 g de proteínas, 5.3 g de carboidratos e 49.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amêndoas, grãos inteiros?
50 g de amêndoas, grãos inteiros: 277 kcal, 10.6 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amêndoas, grãos inteiros?
150 g de amêndoas, grãos inteiros: 831 kcal, 31.8 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 74.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de amêndoas, grãos inteiros?
200 g de amêndoas, grãos inteiros: 1108 kcal, 42.4 g de proteínas, 10.6 g de carboidratos e 99.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de amêndoas, grãos inteiros?
250 g de amêndoas, grãos inteiros: 1385 kcal, 53 g de proteínas, 13.3 g de carboidratos e 124.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-896 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras