Saiba o que tem no seu prato

Amendoins

Calorias e informação nutricional

apenas grão, naturais, sem sal

564
caloriaskcal por 100 g
Proteína25.8 g
Carbos12.5 g
Gordura46 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 564 kcal —
  • Proteínas 25.8 g 52%
  • Carboidratos 12.5 g 5%
  • Gorduras 46 g 59%
  • Gorduras saturadas 8.7 g 43%
  • Açúcares 6.2 g —
  • Sódio 2 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 10.1 mg 67%
  • Tiamina (B1) 1.1 mg 95%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacina (B3) 13.8 mg 86%
  • Ácido pantotênico (B5) 2.7 mg 53%
  • Vitamina B6 0.59 mg 35%
  • Biotina (B7) 72 µg 240%
  • Folato (B9) 110 µg 28%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 60 mg 5%
  • Ferro 2.5 mg 14%
  • Magnésio 210 mg 50%
  • Fósforo 430 mg 34%
  • Potássio 670 mg 14%
  • Zinco 3.5 mg 32%
  • Cobre 1 mg 113%
  • Manganês 2.1 mg 91%
  • Selênio 3 µg 5%
  • Iodo 20 µg 13%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g56425.8 g12.5 g46 g
50 g50 g28212.9 g6.3 g23 g
150 g150 g84638.7 g18.8 g69 g
200 g200 g112851.6 g25 g92 g
250 g250 g141064.5 g31.3 g115 g

Perguntas sobre amendoins

Quantas calorias há em 100 g de amendoins?

100 g de amendoins: 564 kcal, 25.8 g de proteínas, 12.5 g de carboidratos e 46 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de amendoins?

50 g de amendoins: 282 kcal, 12.9 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de amendoins?

150 g de amendoins: 846 kcal, 38.7 g de proteínas, 18.8 g de carboidratos e 69 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de amendoins?

200 g de amendoins: 1128 kcal, 51.6 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 92 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de amendoins?

250 g de amendoins: 1410 kcal, 64.5 g de proteínas, 31.3 g de carboidratos e 115 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 14-877 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras