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Amendoins

Calorias e informação nutricional

todos os tipos, torrados a seco

587
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos13 g
Gordura50 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 587 kcal —
  • Proteínas 24 g 49%
  • Carboidratos 13 g 5%
  • Gorduras 50 g 64%
  • Gorduras saturadas 7,7 g 39%
  • Fibras 8,4 g 30%
  • Açúcares 4,9 g —
  • Sódio 6 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4,9 mg 33%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 14,4 mg 90%
  • Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,47 mg 27%
  • Folato (B9) 97 µg 24%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 64,6 mg 12%

Minerais

  • Cálcio 58 mg 4%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnésio 178 mg 42%
  • Fósforo 363 mg 29%
  • Potássio 634 mg 13%
  • Zinco 2,8 mg 25%
  • Cobre 0,43 mg 48%
  • Manganês 1,8 mg 78%
  • Selênio 9,3 µg 17%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g58724 g13 g50 g
50 g50 g29412 g6,4 g25 g
150 g150 g88137 g19 g75 g
200 g200 g117449 g26 g99 g
250 g250 g146861 g32 g124 g

Perguntas sobre amendoins

Quantas calorias há em 100 g de amendoins?

100 g de amendoins: 587 kcal, 24 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 50 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de amendoins?

50 g de amendoins: 294 kcal, 12 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de amendoins?

150 g de amendoins: 881 kcal, 37 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 75 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de amendoins?

200 g de amendoins: 1174 kcal, 49 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 99 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de amendoins?

250 g de amendoins: 1468 kcal, 61 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 124 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3362 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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