Saiba o que tem no seu prato
amendoins
Calorias e informação nutricional
todos os tipos, torrados a seco, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 587 kcal —
- Proteínas 24.4 g 49%
- Carboidratos 12.9 g 5%
- Gorduras 49.7 g 64%
- Gorduras saturadas 7.7 g 39%
- Fibras 8.4 g 30%
- Açúcares 4.9 g —
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4.9 mg 33%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 14.4 mg 90%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.47 mg 27%
- Folato (B9) 97 µg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 64.6 mg 12%
Minerais
- Cálcio 58 mg 4%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 178 mg 42%
- Fósforo 363 mg 29%
- Potássio 634 mg 13%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Cobre 0.43 mg 48%
- Manganês 1.8 mg 78%
- Selênio 9.3 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 24.4 g | 12.9 g | 49.7 g |
| 1 porção | 146 g | 857 | 35.6 g | 18.8 g | 72.5 g |
| 2 porções | 292 g | 1714 | 71.1 g | 37.6 g | 145 g |
| ½ porção | 73 g | 429 | 17.8 g | 9.4 g | 36.3 g |
| 3 porções | 438 g | 2571 | 106.7 g | 56.3 g | 217.5 g |
| 4 porções | 584 g | 3428 | 142.2 g | 75.1 g | 290 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 12.2 g | 6.4 g | 24.8 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 36.5 g | 19.3 g | 74.5 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 48.7 g | 25.7 g | 99.3 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 60.9 g | 32.2 g | 124.2 g |
Perguntas sobre amendoins
Quantas calorias há em 100 g de amendoins?
100 g de amendoins: 587 kcal, 24.4 g de proteínas, 12.9 g de carboidratos e 49.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (146 g) de amendoins?
1 porção (146 g) de amendoins: 857 kcal, 35.6 g de proteínas, 18.8 g de carboidratos e 72.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (292 g) de amendoins?
2 porções (292 g) de amendoins: 1714 kcal, 71.1 g de proteínas, 37.6 g de carboidratos e 145 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (73 g) de amendoins?
½ porção (73 g) de amendoins: 429 kcal, 17.8 g de proteínas, 9.4 g de carboidratos e 36.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (438 g) de amendoins?
3 porções (438 g) de amendoins: 2571 kcal, 106.7 g de proteínas, 56.3 g de carboidratos e 217.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (584 g) de amendoins?
4 porções (584 g) de amendoins: 3428 kcal, 142.2 g de proteínas, 75.1 g de carboidratos e 290 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amendoins?
50 g de amendoins: 294 kcal, 12.2 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 24.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amendoins?
150 g de amendoins: 881 kcal, 36.5 g de proteínas, 19.3 g de carboidratos e 74.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173806 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras