Saiba o que tem no seu prato

Amendoim

Calorias e informação nutricional

torrado, salgado

635
caloriaskcal por 100 g
Proteína22.9 g
Carbos14.2 g
Gordura50.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 635 kcal —
  • Proteínas 22.9 g 46%
  • Carboidratos 14.2 g 5%
  • Gorduras 50.8 g 65%
  • Gorduras saturadas 8.6 g 43%
  • Fibras 8.1 g 29%
  • Açúcares 4.3 g —
  • Sódio 501 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2.5 mg 17%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 12.4 mg 78%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 23%
  • Vitamina B6 0.43 mg 25%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 47.4 mg 4%
  • Ferro 1.2 mg 7%
  • Magnésio 169 mg 40%
  • Fósforo 244 mg 20%
  • Potássio 531 mg 11%
  • Zinco 2.9 mg 27%
  • Cobre 0.68 mg 76%
  • Manganês 1.2 mg 52%
  • Selênio 4.8 µg 9%
  • Iodo 5.7 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g63522.9 g14.2 g50.8 g
50 g50 g31811.5 g7.1 g25.4 g
150 g150 g95334.4 g21.3 g76.2 g
200 g200 g127045.8 g28.4 g101.6 g
250 g250 g158857.3 g35.5 g127 g

Perguntas sobre amendoim

Quantas calorias há em 100 g de amendoim?

100 g de amendoim: 635 kcal, 22.9 g de proteínas, 14.2 g de carboidratos e 50.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de amendoim?

50 g de amendoim: 318 kcal, 11.5 g de proteínas, 7.1 g de carboidratos e 25.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de amendoim?

150 g de amendoim: 953 kcal, 34.4 g de proteínas, 21.3 g de carboidratos e 76.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de amendoim?

200 g de amendoim: 1270 kcal, 45.8 g de proteínas, 28.4 g de carboidratos e 101.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de amendoim?

250 g de amendoim: 1588 kcal, 57.3 g de proteínas, 35.5 g de carboidratos e 127 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras