Saiba o que tem no seu prato
Amendoim
Calorias e informação nutricional
torrado, salgado
635
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos14 g
Gordura51 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 635 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 51 g 65%
- Gorduras saturadas 8,6 g 43%
- Fibras 8,1 g 29%
- Açúcares 4,3 g —
- Sódio 501 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 12,4 mg 78%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 47,4 mg 4%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 169 mg 40%
- Fósforo 244 mg 20%
- Potássio 531 mg 11%
- Zinco 2,9 mg 27%
- Cobre 0,68 mg 76%
- Manganês 1,2 mg 52%
- Selênio 4,8 µg 9%
- Iodo 5,7 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 635 | 23 g | 14 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 318 | 12 g | 7,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 953 | 34 g | 21 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1270 | 46 g | 28 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1588 | 57 g | 36 g | 127 g |
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Perguntas sobre amendoim
Quantas calorias há em 100 g de amendoim?
100 g de amendoim: 635 kcal, 23 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amendoim?
50 g de amendoim: 318 kcal, 12 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amendoim?
150 g de amendoim: 953 kcal, 34 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 76 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de amendoim?
200 g de amendoim: 1270 kcal, 46 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 102 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de amendoim?
250 g de amendoim: 1588 kcal, 57 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 127 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
