Saiba o que tem no seu prato
Castanha de caju
Calorias e informação nutricional
torrado, salgado
632
caloriaskcal por 100 g
Proteína15.2 g
Carbos26.7 g
Gordura49.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 632 kcal —
- Proteínas 15.2 g 30%
- Carboidratos 26.7 g 10%
- Gorduras 49.5 g 63%
- Gorduras saturadas 10.5 g 53%
- Fibras 3.9 g 14%
- Açúcares 8 g —
- Sódio 455 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.75 mg 5%
- Vitamina K 34.7 µg 29%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 40.3 mg 3%
- Ferro 3.9 mg 22%
- Magnésio 223 mg 53%
- Fósforo 452 mg 36%
- Potássio 546 mg 12%
- Zinco 5.4 mg 49%
- Cobre 2 mg 222%
- Manganês 1.1 mg 48%
- Iodo 6.2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 15.2 g | 26.7 g | 49.5 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 7.6 g | 13.4 g | 24.8 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 22.8 g | 40.1 g | 74.3 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 30.4 g | 53.4 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 38 g | 66.8 g | 123.8 g |
Perguntas sobre castanha de caju
Quantas calorias há em 100 g de castanha de caju?
100 g de castanha de caju: 632 kcal, 15.2 g de proteínas, 26.7 g de carboidratos e 49.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de castanha de caju?
50 g de castanha de caju: 316 kcal, 7.6 g de proteínas, 13.4 g de carboidratos e 24.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de castanha de caju?
150 g de castanha de caju: 948 kcal, 22.8 g de proteínas, 40.1 g de carboidratos e 74.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de castanha de caju?
200 g de castanha de caju: 1264 kcal, 30.4 g de proteínas, 53.4 g de carboidratos e 99 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de castanha de caju?
250 g de castanha de caju: 1580 kcal, 38 g de proteínas, 66.8 g de carboidratos e 123.8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15019 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras