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Castanha de caju

Calorias e informação nutricional

torrado, salgado

632
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos27 g
Gordura50 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 632 kcal —
  • Proteínas 15 g 30%
  • Carboidratos 27 g 10%
  • Gorduras 50 g 63%
  • Gorduras saturadas 11 g 53%
  • Fibras 3,9 g 14%
  • Açúcares 8 g —
  • Sódio 455 mg 20%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,75 mg 5%
  • Vitamina K 34,7 µg 29%
  • Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 1,1 mg 7%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamina B6 0,38 mg 22%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 40,3 mg 3%
  • Ferro 3,9 mg 22%
  • Magnésio 223 mg 53%
  • Fósforo 452 mg 36%
  • Potássio 546 mg 12%
  • Zinco 5,4 mg 49%
  • Cobre 2 mg 222%
  • Manganês 1,1 mg 48%
  • Iodo 6,2 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g63215 g27 g50 g
50 g50 g3167,6 g13 g25 g
150 g150 g94823 g40 g74 g
200 g200 g126430 g53 g99 g
250 g250 g158038 g67 g124 g

Perguntas sobre castanha de caju

Quantas calorias há em 100 g de castanha de caju?

100 g de castanha de caju: 632 kcal, 15 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 50 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de castanha de caju?

50 g de castanha de caju: 316 kcal, 7,6 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de castanha de caju?

150 g de castanha de caju: 948 kcal, 23 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 74 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de castanha de caju?

200 g de castanha de caju: 1264 kcal, 30 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 99 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de castanha de caju?

250 g de castanha de caju: 1580 kcal, 38 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 124 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15019 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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