Saiba o que tem no seu prato
amendoim virginia
Calorias e informação nutricional
torrado em óleo, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 578 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 49 g 62%
- Gorduras saturadas 6,3 g 32%
- Fibras 8,9 g 32%
- Sódio 433 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 14,7 mg 92%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 125 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 86 mg 7%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 188 mg 45%
- Fósforo 506 mg 40%
- Potássio 652 mg 14%
- Zinco 6,6 mg 60%
- Cobre 1,3 mg 141%
- Manganês 2 mg 87%
- Selênio 7,5 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 578 | 26 g | 11 g | 49 g |
| 1 porção | 143 g | 827 | 37 g | 16 g | 70 g |
| 2 porções | 286 g | 1653 | 74 g | 31 g | 139 g |
| ½ porção | 71,5 g | 413 | 19 g | 7,8 g | 35 g |
| 3 porções | 429 g | 2480 | 111 g | 47 g | 209 g |
| 4 porções | 572 g | 3306 | 148 g | 63 g | 278 g |
| 50 g | 50 g | 289 | 13 g | 5,5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 867 | 39 g | 16 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1156 | 52 g | 22 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1445 | 65 g | 27 g | 122 g |
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Perguntas sobre amendoim virginia
Quantas calorias há em 100 g de amendoim virginia?
100 g de amendoim virginia: 578 kcal, 26 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (143 g) de amendoim virginia?
1 porção (143 g) de amendoim virginia: 827 kcal, 37 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 70 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (286 g) de amendoim virginia?
2 porções (286 g) de amendoim virginia: 1653 kcal, 74 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 139 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (71,5 g) de amendoim virginia?
½ porção (71,5 g) de amendoim virginia: 413 kcal, 19 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (429 g) de amendoim virginia?
3 porções (429 g) de amendoim virginia: 2480 kcal, 111 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 209 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (572 g) de amendoim virginia?
4 porções (572 g) de amendoim virginia: 3306 kcal, 148 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 278 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amendoim virginia?
50 g de amendoim virginia: 289 kcal, 13 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amendoim virginia?
150 g de amendoim virginia: 867 kcal, 39 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 73 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174264 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
