Saiba o que tem no seu prato
amendoim Virginia
Calorias e informação nutricional
torrado em óleo
578
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos11 g
Gordura49 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 578 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 49 g 62%
- Gorduras saturadas 6,3 g 32%
- Fibras 8,9 g 32%
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,6 mg 51%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 14,7 mg 92%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 125 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 86 mg 7%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 188 mg 45%
- Fósforo 506 mg 40%
- Potássio 652 mg 14%
- Zinco 6,6 mg 60%
- Cobre 1,3 mg 141%
- Manganês 2 mg 87%
- Selênio 7,5 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 578 | 26 g | 11 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 289 | 13 g | 5,5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 867 | 39 g | 16 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1156 | 52 g | 22 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1445 | 65 g | 27 g | 122 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 3365 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
