Saiba o que tem no seu prato

Sementes de gergelim brancas

Calorias e informação nutricional

sem casca

650
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos1,2 g
Gordura60 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 650 kcal —
  • Proteínas 24 g 48%
  • Carboidratos 1,2 g 0%
  • Gorduras 60 g 76%
  • Gorduras saturadas 8,6 g 43%
  • Fibras 11 g 40%
  • Açúcares 1 g —
  • Sódio 26 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,41 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Vitamina K 14 µg 12%
  • Tiamina (B1) 1,5 mg 123%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 4,5 mg 28%
  • Vitamina B6 0,79 mg 46%
  • Folato (B9) 97 µg 24%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 66 mg 5%
  • Ferro 6,6 mg 37%
  • Magnésio 442 mg 105%
  • Fósforo 896 mg 72%
  • Potássio 603 mg 13%
  • Zinco 7,2 mg 65%
  • Cobre 1,9 mg 211%
  • Manganês 1,9 mg 83%
  • Selênio 49 µg 89%
  • Iodo 0 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g65024 g1,2 g60 g
50 g50 g32512 g0,6 g30 g
150 g150 g97536 g1,8 g89 g
200 g200 g130048 g2,3 g119 g
250 g250 g162560 g2,9 g149 g

Perguntas sobre sementes de gergelim brancas

Quantas calorias há em 100 g de sementes de gergelim brancas?

100 g de sementes de gergelim brancas: 650 kcal, 24 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 60 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sementes de gergelim brancas?

50 g de sementes de gergelim brancas: 325 kcal, 12 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 30 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sementes de gergelim brancas?

150 g de sementes de gergelim brancas: 975 kcal, 36 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 89 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sementes de gergelim brancas?

200 g de sementes de gergelim brancas: 1300 kcal, 48 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 119 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sementes de gergelim brancas?

250 g de sementes de gergelim brancas: 1625 kcal, 60 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 149 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34245 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras