Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 395 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Carboidratos 56 g 20%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 7,2 g 36%
- Fibras 6,3 g 23%
- Açúcares 56 g —
- Sódio 45,2 mg 2%
- Colesterol 2,6 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 43,6 µg 5%
- Vitamina C 0,29 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 199 mg 15%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 42,6 mg 10%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potássio 566 mg 12%
- Zinco 0,82 mg 7%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 2,8 µg 5%
- Iodo 18,1 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 5,9 g | 56 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,9 g | 28 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 8,8 g | 84 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 12 g | 112 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 15 g | 140 g | 35 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 31254 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras