Saiba o que tem no seu prato
Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 621 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Carboidratos 1,4 g 1%
- Gorduras 57 g 72%
- Gorduras saturadas 9,2 g 46%
- Fibras 11 g 39%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 24 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 12 mg 75%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 94 µg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 44 mg 3%
- Ferro 6 mg 33%
- Fósforo 720 mg 58%
- Potássio 500 mg 11%
- Zinco 6,6 mg 60%
- Selênio 50 µg 91%
- Iodo 1,5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 621 | 24 g | 1,4 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 311 | 12 g | 0,7 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 932 | 35 g | 2,1 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1242 | 47 g | 2,8 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1553 | 59 g | 3,5 g | 141 g |
Perguntas sobre seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw
Quantas calorias há em 100 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
100 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw: 621 kcal, 24 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 57 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
50 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw: 311 kcal, 12 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
150 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw: 932 kcal, 35 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 85 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
200 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw: 1242 kcal, 47 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 113 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
250 g de seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw: 1553 kcal, 59 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 141 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1031 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras