Sapere cosa c’è nel piatto
Zucca
Calorie e valori nutrizionali
arrosto, al forno
28
caloriekcal per 100 g
Proteine0,3 g
Carb.5,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 28 kcal —
- Proteine 0,3 g 1%
- Carboidrati 5,7 g 2%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 4,8 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 488 µg 54%
- Niacina (B3) 0,56 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 0,11 mg 1%
- Magnesio 8,6 mg 2%
- Fosforo 14 mg 1%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,3 g | 5,7 g | – |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,1 g | 2,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 42 | 0,4 g | 8,5 g | – |
| 200 g | 200 g | 56 | 0,5 g | 11 g | – |
| 250 g | 250 g | 71 | 0,6 g | 14 g | – |
Alimenti simili
- Semi di zucca decorticati e tostati574 kcal / 100 g
- Semi di zucca565 kcal / 100 g
- Seme di zucca529 kcal / 100 g
- Zucca cottacotta26 kcal / 100 g
- Zucca moscatacucurbita moschata, polpa senza pelle, cotta29 kcal / 100 g
- Zucchinapolpa e buccia, cotta16 kcal / 100 g
- Patatasbucciata, arrosto/al forno92 kcal / 100 g
- Patata arrostoal forno91 kcal / 100 g
- Pomodoropolpa e buccia, arrosto/al forno24 kcal / 100 g
- Zucchine arrostoarrosto18 kcal / 100 g
Domande su zucca
Quante calorie ci sono in 100 g di zucca?
100 g di zucca: 28 kcal, 0,3 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zucca?
50 g di zucca: 14 kcal, 0,1 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zucca?
150 g di zucca: 42 kcal, 0,4 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zucca?
200 g di zucca: 56 kcal, 0,5 g di proteine, 11 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zucca?
250 g di zucca: 71 kcal, 0,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20332 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
