Sapere cosa c’è nel piatto
Zucca cotta
Calorie e valori nutrizionali
cotta
26
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.4,5 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 26 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Carboidrati 4,5 g 2%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 3,1 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 502 µg 56%
- Vitamina C 0,84 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,22 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,18 mg 1%
- Magnesio 6,9 mg 2%
- Fosforo 21 mg 2%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,04 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,6 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
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Domande su zucca cotta
Quante calorie ci sono in 100 g di zucca cotta?
100 g di zucca cotta: 26 kcal, 0,8 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zucca cotta?
50 g di zucca cotta: 13 kcal, 0,4 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zucca cotta?
150 g di zucca cotta: 39 kcal, 1,2 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zucca cotta?
200 g di zucca cotta: 52 kcal, 1,6 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zucca cotta?
250 g di zucca cotta: 65 kcal, 2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20096 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
