Sapere cosa c’è nel piatto
Wurstel
Calorie e valori nutrizionali
vegetale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 233 kcal —
- Proteine 19.6 g 39%
- Carboidrati 3.8 g 1%
- Grassi 13.7 g 18%
- Grassi saturi 1.7 g 8%
- Fibre 3.9 g 14%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 471 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.9 mg 13%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0.83 mg 64%
- Niacina (B3) 3.1 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 78 µg 20%
- Vitamina B12 2.4 µg 98%
- Colina 84.2 mg 15%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 344 mg 28%
- Potassio 98 mg 2%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Rame 0.71 mg 78%
- Selenio 7.4 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 19.6 g | 3.8 g | 13.7 g |
| 1 porzione | 140 g | 326 | 27.5 g | 5.3 g | 19.2 g |
| 2 porzioni | 280 g | 652 | 54.9 g | 10.6 g | 38.4 g |
| ½ porzione | 70 g | 163 | 13.7 g | 2.7 g | 9.6 g |
| 3 porzioni | 420 g | 979 | 82.4 g | 16 g | 57.7 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1305 | 109.8 g | 21.3 g | 76.9 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9.8 g | 1.9 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 29.4 g | 5.7 g | 20.6 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 39.2 g | 7.6 g | 27.5 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 49 g | 9.5 g | 34.3 g |
Domande su wurstel
Quante calorie ci sono in 100 g di wurstel?
100 g di wurstel: 233 kcal, 19.6 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 13.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di wurstel?
1 porzione (140 g) di wurstel: 326 kcal, 27.5 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 19.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di wurstel?
2 porzioni (280 g) di wurstel: 652 kcal, 54.9 g di proteine, 10.6 g di carboidrati e 38.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di wurstel?
½ porzione (70 g) di wurstel: 163 kcal, 13.7 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di wurstel?
3 porzioni (420 g) di wurstel: 979 kcal, 82.4 g di proteine, 16 g di carboidrati e 57.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di wurstel?
4 porzioni (560 g) di wurstel: 1305 kcal, 109.8 g di proteine, 21.3 g di carboidrati e 76.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di wurstel?
50 g di wurstel: 117 kcal, 9.8 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di wurstel?
150 g di wurstel: 350 kcal, 29.4 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 20.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169887 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse