Sapere cosa c’è nel piatto
wurstel di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
tacchino
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 223 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 3,8 g 1%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 4 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 911 mg 40%
- Colesterolo 77 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,82 µg 34%
- Colina 48,4 mg 9%
Minerali
- Calcio 148 mg 11%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 172 mg 14%
- Potassio 392 mg 8%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 15,1 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 12 g | 3,8 g | 17 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 63 | 3,5 g | 1,1 g | 4,9 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 126 | 6,9 g | 2,2 g | 9,8 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 32 | 1,7 g | 0,5 g | 2,5 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 190 | 10 g | 3,2 g | 15 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 253 | 14 g | 4,3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6,1 g | 1,9 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 18 g | 5,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 25 g | 7,6 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 31 g | 9,5 g | 43 g |
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Domande su wurstel di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di wurstel di tacchino?
100 g di wurstel di tacchino: 223 kcal, 12 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di wurstel di tacchino?
1 porzione (28,4 g) di wurstel di tacchino: 63 kcal, 3,5 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di wurstel di tacchino?
2 porzioni (56,7 g) di wurstel di tacchino: 126 kcal, 6,9 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di wurstel di tacchino?
½ porzione (14,2 g) di wurstel di tacchino: 32 kcal, 1,7 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di wurstel di tacchino?
3 porzioni (85,1 g) di wurstel di tacchino: 190 kcal, 10 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di wurstel di tacchino?
4 porzioni (113,4 g) di wurstel di tacchino: 253 kcal, 14 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di wurstel di tacchino?
50 g di wurstel di tacchino: 112 kcal, 6,1 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di wurstel di tacchino?
150 g di wurstel di tacchino: 335 kcal, 18 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171625 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
