Sapere cosa c’è nel piatto
wurstel di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
tacchino
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 223 kcal —
- Proteine 12.2 g 24%
- Carboidrati 3.8 g 1%
- Grassi 17.3 g 22%
- Grassi saturi 4 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1.2 g —
- Sodio 911 mg 40%
- Colesterolo 77 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.62 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.82 µg 34%
- Colina 48.4 mg 9%
Minerali
- Calcio 148 mg 11%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 172 mg 14%
- Potassio 392 mg 8%
- Zinco 1.8 mg 17%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 15.1 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 12.2 g | 3.8 g | 17.3 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 63 | 3.5 g | 1.1 g | 4.9 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 126 | 6.9 g | 2.2 g | 9.8 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 32 | 1.7 g | 0.5 g | 2.5 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 190 | 10.4 g | 3.2 g | 14.7 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 253 | 13.9 g | 4.3 g | 19.6 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6.1 g | 1.9 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 18.3 g | 5.7 g | 25.9 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 24.5 g | 7.6 g | 34.6 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 30.6 g | 9.5 g | 43.2 g |
Domande su wurstel di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di wurstel di tacchino?
100 g di wurstel di tacchino: 223 kcal, 12.2 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 17.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di wurstel di tacchino?
1 porzione (28.4 g) di wurstel di tacchino: 63 kcal, 3.5 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di wurstel di tacchino?
2 porzioni (56.7 g) di wurstel di tacchino: 126 kcal, 6.9 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di wurstel di tacchino?
½ porzione (14.2 g) di wurstel di tacchino: 32 kcal, 1.7 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di wurstel di tacchino?
3 porzioni (85.1 g) di wurstel di tacchino: 190 kcal, 10.4 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di wurstel di tacchino?
4 porzioni (113.4 g) di wurstel di tacchino: 253 kcal, 13.9 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 19.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di wurstel di tacchino?
50 g di wurstel di tacchino: 112 kcal, 6.1 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di wurstel di tacchino?
150 g di wurstel di tacchino: 335 kcal, 18.3 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 25.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171625 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse