Sapere cosa c’è nel piatto

Uovo di quaglia

Calorie e valori nutrizionali

intero, fresco, crudo

158

caloriekcal per 100 g

Proteine13 g

Carb.0,4 g

Grassi11 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	158	13 g	0,4 g	11 g
1 porzione	9 g	14	1,2 g	0 g	1 g
2 porzioni	18 g	28	2,3 g	0,1 g	2 g
½ porzione	4,5 g	7	0,6 g	0 g	0,5 g
3 porzioni	27 g	43	3,5 g	0,1 g	3 g
4 porzioni	36 g	57	4,7 g	0,1 g	4 g
50 g	50 g	79	6,5 g	0,2 g	5,5 g
150 g	150 g	237	20 g	0,6 g	17 g
200 g	200 g	316	26 g	0,8 g	22 g
250 g	250 g	395	33 g	1 g	28 g

Quante calorie ci sono in 100 g di uovo di quaglia?

100 g di uovo di quaglia: 158 kcal, 13 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (9 g) di uovo di quaglia?

1 porzione (9 g) di uovo di quaglia: 14 kcal, 1,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (18 g) di uovo di quaglia?

2 porzioni (18 g) di uovo di quaglia: 28 kcal, 2,3 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (4,5 g) di uovo di quaglia?

½ porzione (4,5 g) di uovo di quaglia: 7 kcal, 0,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (27 g) di uovo di quaglia?

3 porzioni (27 g) di uovo di quaglia: 43 kcal, 3,5 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (36 g) di uovo di quaglia?

4 porzioni (36 g) di uovo di quaglia: 57 kcal, 4,7 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di uovo di quaglia?

50 g di uovo di quaglia: 79 kcal, 6,5 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di uovo di quaglia?

150 g di uovo di quaglia: 237 kcal, 20 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 172191 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse