Sapere cosa c’è nel piatto
Uovo di quaglia intero
Calorie e valori nutrizionali
crude
151
caloriekcal per 100 g
Proteine12.9 g
Grassi11.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 151 kcal —
- Proteine 12.9 g 26%
- Grassi 11.1 g 14%
- Grassi saturi 3.1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.79 mg 61%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
Minerali
- Calcio 64 mg 5%
- Ferro 3.7 mg 21%
- Fosforo 230 mg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 12.9 g | – | 11.1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6.5 g | – | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 19.4 g | – | 16.7 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 25.8 g | – | 22.2 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 32.3 g | – | 27.8 g |
Domande su uovo di quaglia intero
Quante calorie ci sono in 100 g di uovo di quaglia intero?
100 g di uovo di quaglia intero: 151 kcal, 12.9 g di proteine, – di carboidrati e 11.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uovo di quaglia intero?
50 g di uovo di quaglia intero: 76 kcal, 6.5 g di proteine, – di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uovo di quaglia intero?
150 g di uovo di quaglia intero: 227 kcal, 19.4 g di proteine, – di carboidrati e 16.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uovo di quaglia intero?
200 g di uovo di quaglia intero: 302 kcal, 25.8 g di proteine, – di carboidrati e 22.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uovo di quaglia intero?
250 g di uovo di quaglia intero: 378 kcal, 32.3 g di proteine, – di carboidrati e 27.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-815 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse