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Tuorlo d'uovo di gallina

Calorie e valori nutrizionali

crudo

347
caloriekcal per 100 g
Proteine16.4 g
Grassi31.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 347 kcal —
  • Proteine 16.4 g 33%
  • Grassi 31.3 g 40%
  • Grassi saturi 8.8 g 44%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodio 52 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 447 µg 50%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 12.8 µg 64%
  • Vitamina E 5.2 mg 35%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0.59 mg 45%
  • Acido pantotenico (B5) 4.5 mg 91%
  • Vitamina B6 0.35 mg 21%
  • Biotina (B7) 63.6 µg 212%
  • Folati (B9) 122 µg 31%
  • Vitamina B12 8.2 µg 342%

Minerali

  • Calcio 149 mg 11%
  • Ferro 6.2 mg 35%
  • Magnesio 12 mg 3%
  • Fosforo 600 mg 48%
  • Potassio 124 mg 3%
  • Zinco 4 mg 36%
  • Rame 0.16 mg 18%
  • Manganese 0.11 mg 5%
  • Selenio 59 µg 107%
  • Iodio 130 µg 87%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g34716.4 g–31.3 g
50 g50 g1748.2 g–15.7 g
150 g150 g52124.6 g–47 g
200 g200 g69432.8 g–62.6 g
250 g250 g86841 g–78.3 g

Domande su tuorlo d'uovo di gallina

Quante calorie ci sono in 100 g di tuorlo d'uovo di gallina?

100 g di tuorlo d'uovo di gallina: 347 kcal, 16.4 g di proteine, – di carboidrati e 31.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tuorlo d'uovo di gallina?

50 g di tuorlo d'uovo di gallina: 174 kcal, 8.2 g di proteine, – di carboidrati e 15.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tuorlo d'uovo di gallina?

150 g di tuorlo d'uovo di gallina: 521 kcal, 24.6 g di proteine, – di carboidrati e 47 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tuorlo d'uovo di gallina?

200 g di tuorlo d'uovo di gallina: 694 kcal, 32.8 g di proteine, – di carboidrati e 62.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tuorlo d'uovo di gallina?

250 g di tuorlo d'uovo di gallina: 868 kcal, 41 g di proteine, – di carboidrati e 78.3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 12-939 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse