Sapere cosa c’è nel piatto
Uovo d'anatra intero
Calorie e valori nutrizionali
fresco, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 185 kcal —
- Proteine 12.8 g 26%
- Carboidrati 1.4 g 1%
- Grassi 13.8 g 18%
- Grassi saturi 3.7 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.9 g —
- Sodio 146 mg 6%
- Colesterolo 884 mg 295%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 194 µg 22%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.7 µg 9%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 1.9 mg 37%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folati (B9) 80 µg 20%
- Vitamina B12 5.4 µg 225%
- Colina 263 mg 48%
Minerali
- Calcio 64 mg 5%
- Ferro 3.9 mg 21%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 222 mg 5%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 36.4 µg 66%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 12.8 g | 1.5 g | 13.8 g |
| 1 porzione | 70 g | 130 | 9 g | 1 g | 9.6 g |
| 2 porzioni | 140 g | 259 | 17.9 g | 2 g | 19.3 g |
| ½ porzione | 35 g | 65 | 4.5 g | 0.5 g | 4.8 g |
| 3 porzioni | 210 g | 389 | 26.9 g | 3 g | 28.9 g |
| 4 porzioni | 280 g | 518 | 35.9 g | 4.1 g | 38.6 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6.4 g | 0.7 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 19.2 g | 2.2 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 25.6 g | 2.9 g | 27.5 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 32 g | 3.6 g | 34.4 g |
Domande su uovo d'anatra intero
Quante calorie ci sono in 100 g di uovo d'anatra intero?
100 g di uovo d'anatra intero: 185 kcal, 12.8 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (70 g) di uovo d'anatra intero?
1 porzione (70 g) di uovo d'anatra intero: 130 kcal, 9 g di proteine, 1 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (140 g) di uovo d'anatra intero?
2 porzioni (140 g) di uovo d'anatra intero: 259 kcal, 17.9 g di proteine, 2 g di carboidrati e 19.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (35 g) di uovo d'anatra intero?
½ porzione (35 g) di uovo d'anatra intero: 65 kcal, 4.5 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (210 g) di uovo d'anatra intero?
3 porzioni (210 g) di uovo d'anatra intero: 389 kcal, 26.9 g di proteine, 3 g di carboidrati e 28.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (280 g) di uovo d'anatra intero?
4 porzioni (280 g) di uovo d'anatra intero: 518 kcal, 35.9 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 38.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uovo d'anatra intero?
50 g di uovo d'anatra intero: 93 kcal, 6.4 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uovo d'anatra intero?
150 g di uovo d'anatra intero: 278 kcal, 19.2 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 20.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172189 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse