Sapere cosa c’è nel piatto
Latte scremato
Calorie e valori nutrizionali
fluido, arricchito di calcio, privo di grassi o scremato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 35 kcal —
- Proteine 3.4 g 7%
- Carboidrati 4.8 g 2%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 4.8 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 137 µg 15%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
- Colina 16 mg 3%
Minerali
- Calcio 204 mg 16%
- Ferro 0.04 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 101 mg 8%
- Potassio 166 mg 4%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Rame 0.01 mg 1%
- Selenio 2.1 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3.4 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 247 g | 86 | 8.4 g | 12 g | 0.4 g |
| 2 porzioni | 494 g | 173 | 16.8 g | 24 g | 0.9 g |
| ½ porzione | 123.5 g | 43 | 4.2 g | 6 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 741 g | 259 | 25.2 g | 35.9 g | 1.3 g |
| 4 porzioni | 988 g | 346 | 33.6 g | 47.9 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.7 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5.1 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6.8 g | 9.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8.5 g | 12.1 g | 0.5 g |
Domande su latte scremato
Quante calorie ci sono in 100 g di latte scremato?
100 g di latte scremato: 35 kcal, 3.4 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (247 g) di latte scremato?
1 porzione (247 g) di latte scremato: 86 kcal, 8.4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (494 g) di latte scremato?
2 porzioni (494 g) di latte scremato: 173 kcal, 16.8 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (123.5 g) di latte scremato?
½ porzione (123.5 g) di latte scremato: 43 kcal, 4.2 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (741 g) di latte scremato?
3 porzioni (741 g) di latte scremato: 259 kcal, 25.2 g di proteine, 35.9 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (988 g) di latte scremato?
4 porzioni (988 g) di latte scremato: 346 kcal, 33.6 g di proteine, 47.9 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di latte scremato?
50 g di latte scremato: 18 kcal, 1.7 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di latte scremato?
150 g di latte scremato: 53 kcal, 5.1 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169868 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse