Sapere cosa c’è nel piatto
Latte scremato
Calorie e valori nutrizionali
fluido, senza aggiunta di vitamina A e D, scremato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 35 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Carboidrati 4,9 g 2%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 5,1 g —
- Sodio 42 mg 2%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colina 15,6 mg 3%
Minerali
- Calcio 122 mg 9%
- Ferro 0,03 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 101 mg 8%
- Potassio 156 mg 3%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 3,1 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,4 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 245 g | 86 | 8,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 2 porzioni | 490 g | 172 | 17 g | 24 g | 0,9 g |
| ½ porzione | 122,5 g | 43 | 4,1 g | 6 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 735 g | 257 | 25 g | 36 g | 1,3 g |
| 4 porzioni | 980 g | 343 | 33 g | 48 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,7 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5,1 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6,7 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8,4 g | 12 g | 0,5 g |
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Domande su latte scremato
Quante calorie ci sono in 100 g di latte scremato?
100 g di latte scremato: 35 kcal, 3,4 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di latte scremato?
1 porzione (245 g) di latte scremato: 86 kcal, 8,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di latte scremato?
2 porzioni (490 g) di latte scremato: 172 kcal, 17 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122,5 g) di latte scremato?
½ porzione (122,5 g) di latte scremato: 43 kcal, 4,1 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di latte scremato?
3 porzioni (735 g) di latte scremato: 257 kcal, 25 g di proteine, 36 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di latte scremato?
4 porzioni (980 g) di latte scremato: 343 kcal, 33 g di proteine, 48 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di latte scremato?
50 g di latte scremato: 18 kcal, 1,7 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di latte scremato?
150 g di latte scremato: 53 kcal, 5,1 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173432 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
