Sapere cosa c’è nel piatto
Latte scremato
Calorie e valori nutrizionali
fluido, senza aggiunta di vitamina A e D, scremato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 35 kcal —
- Proteine 3.4 g 7%
- Carboidrati 4.9 g 2%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 5.1 g —
- Sodio 42 mg 2%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 0.09 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
- Colina 15.6 mg 3%
Minerali
- Calcio 122 mg 9%
- Ferro 0.03 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 101 mg 8%
- Potassio 156 mg 3%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Rame 0.01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 3.1 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3.4 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 245 g | 86 | 8.3 g | 11.9 g | 0.4 g |
| 2 porzioni | 490 g | 172 | 16.5 g | 23.8 g | 0.9 g |
| ½ porzione | 122.5 g | 43 | 4.1 g | 6 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 735 g | 257 | 24.8 g | 35.7 g | 1.3 g |
| 4 porzioni | 980 g | 343 | 33 g | 47.6 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.7 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5.1 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6.7 g | 9.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8.4 g | 12.2 g | 0.5 g |
Domande su latte scremato
Quante calorie ci sono in 100 g di latte scremato?
100 g di latte scremato: 35 kcal, 3.4 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di latte scremato?
1 porzione (245 g) di latte scremato: 86 kcal, 8.3 g di proteine, 11.9 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di latte scremato?
2 porzioni (490 g) di latte scremato: 172 kcal, 16.5 g di proteine, 23.8 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122.5 g) di latte scremato?
½ porzione (122.5 g) di latte scremato: 43 kcal, 4.1 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di latte scremato?
3 porzioni (735 g) di latte scremato: 257 kcal, 24.8 g di proteine, 35.7 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di latte scremato?
4 porzioni (980 g) di latte scremato: 343 kcal, 33 g di proteine, 47.6 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di latte scremato?
50 g di latte scremato: 18 kcal, 1.7 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di latte scremato?
150 g di latte scremato: 53 kcal, 5.1 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173432 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse